Socken

Wandersocken sind Socken mit dämpfenden und feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften für Wanderungen über größere Distanzen, oft in Berggelände oder wildem Gelände. Wandersocken sollen dazu beitragen, dass die Füße weniger schwitzen und daher auch keine Blasen bekommen. Außerdem sollten sie deine Füße bei kaltem Wetter warm halten.

Beim Wandern ist die Dämpfung ein wichtiger Faktor, damit sich die Füße wohlfühlen und nicht schmerzen. Da die Dämpfung jedoch mit dickeren (und damit wärmeren) Socken einhergeht, solltest du auch stets das Klima bedenken. Materialien wie Wolle, Baumwolle oder Bambus, gemischt mit synthetischen Fasern, können das richtige Gleichgewicht zwischen Wärme, Atmungsaktivität und Feuchtigkeitsableitung für die von dir gewählte Art des Wanderns schaffen.

Bei kaltem Wetter eignen sich Socken aus einer Mischung aus natürlichen und synthetischen Materialien am besten, bspw. aus Merinowolle und Polyamid. Ein höherer Wollanteil sorgt für eine gute Isolierung und Geruchskontrolle, während die synthetischen Fasern eine gute Feuchtigkeitsableitung und Formbeständigkeit garantieren. Dickere, schwerere Socken sind in der Regel auch wärmer und dämpfen besser. Achte aber stets darauf, dass sie die Passform deiner Wanderstiefel nicht zu sehr einschränken. Wenn es um die Länge geht, kannst du dich für kniehohe oder wadenlange Socken entscheiden, die mehr Abdeckung bieten.

Im Sommer sind ein geringeres Gewicht und ein gutes Feuchtigkeitsmanagement bzw. kühlende Eigenschaften bei Wandersocken am wichtigsten. Wähle daher dünnere, leichte Socken aus Kunstfasern, die mit Naturfasern gemischt sind, und achte dabei auf Eigenschaften wie atmungsaktive Einsätze. Möglicherweise musst du erst verschiedene Paare ausprobieren, um die richtige Dicke und die richtige Balance zwischen Komfort und Atmungsaktivität zu finden. Die Länge der Socken kann kürzer sein, wie bspw. Crew- oder sogar Trainersocken, je nachdem, wie hoch oder niedrig geschnitten dein gewähltes Schuhwerk ist.

Wandern ist eine anstrengende Tätigkeit, und selbst bei kälterem Wetter schwitzen die Füße. Bei der Wahl der Wandersocken ist die Feuchtigkeitsableitung daher ein wichtiger Faktor. Synthetische Fasern sind hier am effektivsten, wobei dünnere Polsterungen die Feuchtigkeit besser vom Fuß ableiten können. Bei kälterem Wetter benötigst du jedoch mehr Dämpfung und Isolierung. Wie immer ist es auch hier wichtig, die richtige Balance zu finden. Faktoren wie Wetter und Intensität sowie die Dauer des Wanderns helfen bei der Wahl der richtigen Socken.

Manche Personen ziehen es vor, zwei Paar Socken zu tragen. Mit Liner-Socken (dünne Synthetiksocken) kann man die feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften der dickeren Außensocken verbessern und so Blasen vorbeugen. Auf längeren, mehrtägigen Wanderungen sind Liner-Socken auch deshalb praktisch, weil sie schneller gewaschen und getrocknet werden können als dickere Wandersocken.

Wandersocken sollten eng anliegen – aber nicht zu eng. Bei zu engen Socken wird die Blutzirkulation behindert. Bei zu lockeren Socken besteht die Gefahr, dass sie Falten werfen und somit reiben, was zu Blasen führt. Achte beim Anprobieren der Wandersocken darauf, dass die Fersenkappe an der richtigen Stelle sitzt und nicht zu weit oben am Bein oder zu weit unten ist, wodurch die Ferse eher frei liegen würde und weniger gepolstert wäre.