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Entrevista con Thomas Friedrich: preparación para el proyecto X-Alps

#ATHLETESTORY

Tommy Friedrich está teniendo un buen año. A pesar de que no se han realizado muchas carreras debido al coronavirus, ha estado trabajando duro y mirando hacia el futuro. Tras su tremendo resultado en la carrera de Hike & Fly Eigertour, en la que acabó en tercer puesto junto a otro participante, conseguimos hablar con él y hacerle algunas preguntas.

¿Qué tipo de entrenamiento estás haciendo ahora?
Pues estoy haciendo mucho parapentismo cross-crountry y trabajando mi resistencia. Para mejorar el aguante, entreno de cinco a seis días a la semana, corro, monto en bici y hago excursiones con el parapente. Me compré un rodillo para bicicleta antes del confinamiento, ¡justo a tiempo! Pero prefiero montar al aire libre. Ahora mismo estoy haciendo un 50 % a pie y el otro 50 % en mi bici de carretera. También tengo un programa de entrenamiento intermitente y siempre entreno con un monitor de ritmo cardíaco. Pero depende bastante, porque si hace buen tiempo intento pasar tantas horas como puedo en el aire. En invierno, hago mucho esquí de travesía.

¿Con quién entrenas?
Me gusta entrenar con amigos porque me motiva bastante. Entreno con Simon Oberrauner, mi amigo y compañero del equipo de Salewa, a quien apoyé en la última carrera Red Bull. Pero también entreno mucho solo. Me gusta el silencio.

Tommy, en una ocasión dijiste que tu mayor sueño era completar la Red Bull X-Alps. Sabemos que esperas tener una plaza en la edición de 2021. ¿Cómo te sientes de cara a la carrera del año que viene?
Así es. Lo anunciarán a finales de agosto. La X-Alps es la mayor carrera de Hike & Fly. No tiene comparación, eso seguro, por eso te pone de los nervios. Implica muchos factores tácticos diferentes, como la manera de valorar las condiciones atmosféricas y decidir los puntos de despegue que vas a tomar. Nunca sabes cómo va a salir.

¿Qué es lo que más te inspira en estos momentos?
Para mí, sin duda, es conocer gente nueva y volar en lugares donde no he volado antes. Me encanta lo que está haciendo Kílian Jornet. Me apasiona ir a los Dolomitas a volar, sobre todo en otoño, porque es un lugar de recreo impresionante. Hace poco tuve la suerte de hacer un viaje a Chamonix. Subimos el Mont Blanc hasta llegar a 3800 metros y descendimos volando. Fue una pasada. Además, ya estábamos aclimatados gracias a un par de excursiones que habíamos hecho antes.

¿Qué nos puedes contar sobre las competiciones?
La Eigertour salió bien. Viví muchos momentos bonitos, aunque en algunos puntos las condiciones atmosféricas pusieron las cosas difíciles. Abrí y guardé el parapente miles de veces. Ahora estoy entusiasmado con la Dolomiti Superfly, una carrera que dura siete días. Y después de esa, vienen los eventos en equipo, como la Dolomitenmann en Liez o la Rise & Fall en Mayrhofen.

¿Cuál es tu lugar favorito para volar?
Donde más me gusta volar es en Schöckl, una montaña en Austria a unos 15 kilómetros al norte de Graz, donde crecí. Es como si fuese el jardín de mi casa. En Austria, decimos «dahoam is holt dahoam», que significa «el hogar siempre será el hogar».

¿Cuál es tu parapente preferido en estos momentos?
Vuelo con un Skywalk X-Alps4 de clase D, superligero y de alto rendimiento.

Thomas Friedrich

¿Qué otro equipo te gusta llevar también en la montaña?
Soy un poco adicto al equipamiento y me gusta tener productos buenos que sean lo más ligeros posible. Ahora mismo, mi chaqueta favorita es la Pedroc TirolWool® Responsive®, porque es cálida, muy ligera y no ocupa nada en la mochila. La sudadera con capucha y cremallera Pedroc Polartec® Power Grid™ es una buena prenda de abrigo intermedia, aunque a veces también la llevo sin nada debajo, porque es muy cómoda. Además, siempre llevo encima un gorro fino que pueda llevar debajo del casco. Sin duda, mi mochila favorita es la Hike X-Alps de SALEWA, diseñada por Paul Guschlbauer.

¿Cuánto pesa tu mochila?
Cuando entreno, pesa unos siete kilos con el parapente y la ropa dentro. En la X-Alps, tienes que llevar una lista específica de equipamiento de seguridad y, por eso, la mochila suele pesar unos 10 kilos.

¿Qué tipo de comida llevas a la montaña?
Suelo llevar barritas energéticas y geles. Pero si hago excursiones más largas, también me gusta cocinar o preparar algo en casa, que suele ser pasta, porque me encanta.

¿Qué calzado prefieres para el Hike & Fly?
Mi zapatilla favorita es la Ultra Train, porque es ligera y ofrece al mismo tiempo buen apoyo y amortiguación.

¿Qué papel desempeña la gestión de riesgos en lo que haces?
En el parapentismo, como en muchos deportes que se realizan al aire libre, desempeña una función muy importante. La línea que separa el esforzarse por mejorar y el pasarse de rosca es muy delgada.

¿Cómo gestionas la ansiedad?
Creo que es muy importante reconocer el miedo para saber cuándo te estás pasando.
Aunque es cierto que tener mucho miedo puede hacer que te desconcentres. Cuando la cosa se tuerce en el aire, el miedo no tiene cabida. Solo tienes que concentrarte. Es mejor pensar en ello más tarde para ver qué es lo que hiciste mal.

¿Qué función desempeña tu familia?
Mi familia es muy importante para mí, porque siempre está ahí apoyándome, y eso me aporta muchísima fuerza y energía.

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