Steigeisen zum Wandern im Schnee und Eisklettern

Steigeisen geben dir beim Eisklettern den nötigen Halt, um dich auf Eis und verfestigtem Schnee fortzubewegen. Es gibt unterschiedliche Steigeisen, welche für dich in Frage kommen, hängt aber maßgeblich davon ab, was du vorhast.

• Technische Steigeisen zum Eisklettern
  Für vertikale Eis- und Mixed-Routen benötigst du starre Steigeisen. Dieser Typ wurde für den Alpinismus und das Bergsteigen entwickelt: Die Steigeisen sind so steif gebaut, dass du sie mit deinem gesamten Gewicht belasten kannst. Das macht es jedoch anstrengend, über längere Zeit darin zu gehen.
• Steigeisen für Schnee und zum Überqueren von Gletschern
  Flexible Steigeisen sind so konzipiert, dass sie sich mit deinem Fuß mitbewegen – so gehst du natürlicher und es ist weniger anstrengend. Sie sind die richtige Wahl, wenn du eher eine Wanderung planst als eine technische Klettertour.

Damit Steigeisen richtig funktionieren können, müssen sie voll kompatibel mit den Bergschuhen sein, an denen du sie festschnallst.

• Starre Steigeisen
  Für starre Steigeisen braucht man einen starren Bergschuh oder Stiefel. Die meisten Eiskletterschuhe sind sehr steif, insbesondere technische Modelle.
• Flexible Steigeisen
  Flexible Steigeisen funktionieren am besten mit flexiblen Bergschuhen oder Stiefeln. Auf senkrechtem Eis können sie auch mit einem sehr steifen Schuh verwendet werden, funktionieren dann aber nicht so gut wie starre Steigeisen.

Es gibt drei verschiedene Systeme für die Befestigung der Steigeisen an den Bergschuhen oder Stiefeln:

1. Kipphebel- oder Step-in-Bindung
2. Hybrid- oder Semi-Bindung
3. Riemenbindung.

Welche Bindung du benötigst, hängt von deinem Bergschuh oder Stiefel ab.

Handelt es sich um technische, steife Bergschuhe mit einer Zehen- und/oder Fersenleiste? Wenn sie beides haben, können sie mit den meisten Steigeisentypen kombiniert werden. Weniger technische, flexiblere (d. h. bequeme) Wanderschuhe ohne Leisten sind meist nur für Steigeisen mit Riemenbindung geeignet, können möglicherweise aber auch mit Hybrid-Modellen kombiniert werden.

Wenn die Steigeisen fest sitzen und du alle Riemen eingefädelt hast, führe sie durch die D-Ringe an der Außenseite des Schuhs. Vergewissere dich, dass die Riemen nirgendwo verdreht sind und die Enden sicher und fest verstaut sind, damit du nicht darüber stolpern kannst. Wenn dir die Riemen deutlich zu lang erscheinen, kürze sie auf die für dich geeignete Länge. Achte jedoch darauf, die Riemen nicht zu fest anzuziehen, da dies die Blutzirkulation einschränken und zu kalten Füßen führen kann.

Spikes bieten eine gute zusätzliche Traktion auf vereisten und schneebedeckten Wegen oder Hängen mit geringer Neigung, aber nur begrenzten Halt auf Hängen mit größerer Neigung. In unwegsamen Gebieten, wenn das Gelände zwar flach, aber vereist ist, sind sie jedoch weitaus komfortabler als Steigeisen. Für alles andere sind vollwertige Steigeisen die beste Wahl.