CONSEJOS DE
EXPERTOS EN DEPORTES DE MONTAÑA

CÓMO AJUSTAR LA MOCHILA PARA TUS EXCURSIONES

CÓMO AJUSTAR LA MOCHILA PARA TUS EXCURSIONES

La subida es pronunciada, el terreno es difícil y la carga, pesada. La mejor manera de reducir el cansancio durante las excursiones largas en la montaña es asegurarse de ajustar correctamente la mochila.

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¿CÓMO ELEGIR ZAPATOS DE TREKKING?

¿CÓMO ELEGIR ZAPATOS DE TREKKING?

El calzado de montaña puede que sea la parte del equipo para senderismo y trekking más importante que compres nunca. Elegir el calzado adecuado depende de para qué lo quieras.

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¿CÓMO SE APRENDE LA ESCALADA ALPINA?

¿CÓMO SE APRENDE LA ESCALADA ALPINA?

Las montañas son sitios imponentes, con laderas y picos escarpados, glaciares, grietas y largas crestas alpinas. La escalada alpina se realiza en zonas a gran altitud, con frecuencia en glaciares, que requieren scrambling y escalada técnica en terrenos con nieve, rocas o mixtos.

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CONSEJOS DE
EXPERTOS EN DEPORTES DE MONTAÑA

¿QUÉ EQUIPO DE ESCALADA NECESITAS COMPRAR?

¿QUÉ EQUIPO DE ESCALADA NECESITAS COMPRAR?

La escalada incluye muchas disciplinas diferentes y cada una requiere un equipo, una técnica y un entrenamiento determinados.

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TIPOS DE ESCALADA Y
SUS MODALIDADES

TIPOS DE ESCALADA Y SUS MODALIDADES

En muchos sentidos, la escalada deportiva es más accesible que la clásica, tanto desde el punto de vista del equipamiento como de las competencias necesarias.

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CÓMO VESTIRSE PARA HACER ESQUÍ DE TRAVESÍA

CÓMO VESTIRSE PARA HACER ESQUÍ DE TRAVESÍA

El esquí de travesía es una actividad intensa. Si vas a moverte por la montaña en invierno, tendrás que llevar contigo todo lo imprescindible.

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¿CÓMO INICIARSE EN EL ESQUÍ DE TRAVESÍA?

¿CÓMO INICIARSE EN EL ESQUÍ DE TRAVESÍA?

El esquí de travesía es un tipo de esquí fuera de pista, también conocido como randonnée. Esta modalidad emplea unos esquís de travesía y fijaciones especiales adaptadas para enganchar o liberar el talón.

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SEGURIDAD FRENTE A AVALANCHAS: TODO LO QUE TIENES QUE SABER

SEGURIDAD FRENTE A AVALANCHAS: TODO LO QUE TIENES QUE SABER

Saber es poder. Y, en este caso, el experto en aludes tienes que ser tú. Por tu propio bien y el de tus compañeros.

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¿CUÁLES SON LOS DIFERENTES TIPOS DE ESQUÍ?

¿CUÁLES SON LOS DIFERENTES TIPOS DE ESQUÍ?

Actualmente, es difícil imaginarse un mundo sin esquí, sin ese placer de encajar las botas en las fijaciones, coger los bastones y deslizarte montaña abajo. Se considera uno de los deportes y sectores de ocio más importantes que existen.

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¿QUÉ SON LOS CRAMPONES Y PARA QUÉ SIRVEN?

¿QUÉ SON LOS CRAMPONES Y PARA QUÉ SIRVEN?

Los crampones son accesorios que se fijan en el calzado para mejorar la adherencia al suelo cuando éste está total o parcialmente helado, o bien en caso de tener que caminar por nieve dura.

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¿CÓMO PREPARAR Y ORGANIZAR UNA MOCHILA DE MONTAÑA?

¿CÓMO PREPARAR Y ORGANIZAR UNA MOCHILA DE MONTAÑA?

Llevar una mochila de montaña bien preparada es importante para disfrutar de tu tiempo en la naturaleza

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¿CÓMO ELEGIR EL EQUIPO Y LA ROPA ADECUADOS PARA LA RED BULL X-ALPS?

¿CÓMO ELEGIR EL EQUIPO Y LA ROPA ADECUADOS PARA LA RED BULL X-ALPS?

Puede decirse que la Red Bull X-Alps es la carrera de aventura más dura del mundo. Los atletas tienen que recorrer más de 1000 kilómetros desde Salzburgo.

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¿CÓMO PLANIFICAR LAS COMIDAS PARA HACER ALPINISMO?

¿CÓMO PLANIFICAR LAS COMIDAS PARA HACER ALPINISMO?

La comida es el combustible que necesitas para realizar cualquier actividad de alta intensidad y, a la hora de hacer alpinismo, lo que comas afectará directamente a tu rendimiento y resistencia.

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TÉCNICAS Y CONSEJOS QUE UTILIZAN LOS ALPINISTAS PARA ESCALAR

TÉCNICAS Y CONSEJOS QUE UTILIZAN LOS ALPINISTAS PARA ESCALAR

Una cálida roca en verano y fría nieve en invierno. Nada se puede comparar con el tiempo que pasamos en la montaña. Escalar con amigos y explorar lugares salvajes juntos crea vínculos muy fuertes.

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