SIMON OBERRAUNER
Red Bull X Alps: Die richtige Ausrüstung
Gleitschirm
Das wichtigste Ausrüstungsstück für das Abenteuer von Salzburg nach Monaco ist definitiv der Gleitschirm. Ein X-Alps Gleitschirm muss bei Gegenwind eine hervorragende Leistung zeigen, da wir von Osten nach Westen mit Hauptwindrichtung aus Westen fliegen. Er muss den richtigen Kompromiss zwischen Leistung, Bedienbarkeit und natürlich Gewicht bieten. Wenn du einen Gleitschirm ausgewählt hast, flieg ihn bei allen möglichen Bedingungen, damit du beim Rennen perfekt mit seiner Handhabung vertraut bist. Außerdem solltest du wissen, wie sich der Gleitschirm bei nassen Bedingungen verhält, da du beim Rennen mit hoher Wahrscheinlich in einen Regenschauer geraten wirst.
Klettergurt - Rucksack
An einem guten Flugtag sind 10 Stunden in der Luft nicht ungewöhnlich, weshalb du den richtigen Kompromiss zwischen Gewicht und Komfort für deine Bedürfnisse finden musst. Ob in der Luft oder am Boden, achte beim Auspacken von Material vom Rucksack auf die Ausgewogenheit vom Gewicht, denn ein und ausgewogener Rucksack kann unnötigen Luftwiderstand erzeugen.
Gewicht: 1,0 - 1,8 kg
Der Rucksack sollte einerseits genügend Platz für deine Ausrüstung bieten und andererseits nicht zu voluminös sein, damit sich der Schwerpunkt nah an deinem Körper befindet. Ich habe gern ein paar Extrataschen an der Außenseite, damit ich schnell prüfen kann, dass ich für den nächsten Anstieg zum Abflugpunkt alles dabei habe.
Gewicht: 200 - 400 g
Technische Ausrüstung
Aufgrund des Live-Trackings müssen alle Athleten den Flymaster Live verwenden. Dieser sendet die aufgezeichneten Daten an www.redbullxalps.com, damit Zuschauer das Rennen in Echtzeit verfolgen können. Ich habe jedoch einen zweiten solarbetriebenen Vario dabei, der sich mit meinem Telefon verbindet und meinen aktuellen Standort direkt an meine Unterstützer übermittelt. Eine Powerbank mit einer Kapazität von 7000 mAh liefert ausreichend Strom für mein Telefon und kann sogar unterwegs meine Action-Kamera laden.
Kleidung
Die Temperatur reicht von Minusgraden über dem Wolken bis hin zu plus 30 Grad im Tal. Du musst sowohl auf das Fliegen bei kalten Bedingungen als auch auf das Rennen/Wandern ohne deine Unterstützer vorbereitet sein. Daher trage ich gern Laufhosen am Boden und Hosen mit Daunen-/Primaloftisolierung beim Fliegen. Am Oberkörper trage ich eine leichte Daunenjacke und einen Fleece darunter. Wenn es nach Regen aussieht, nehme ich auch eine leichte Shelljacke mit.
Sonnenbrille
Ein wichtiger Teil deiner Ausrüstung ist die Sonnenbrille; sie sollte robust und hochwertig sein. An wolkigen Tagen verwende ich eine sehr helle Sonnenbrille, die meine Stimmung nicht zusätzlich trübt. Aber du solltest auch Reserve-Sonnenbrillen bei dir haben: 2017 habe ich in der Hektik des Rennens drei Sonnenbrillen verloren.
Schuhe
Ich bin ein Schuh-Fetischist, und für die X-Alps musst du das auch sein. Für ein Rennen wie die X-Alps habe ich am liebsten 4 Arten von Schuhen. Zwei für festen Boden, einen mit Polsterung und einen ohne. Zum Hiken bergauf habe ich ultraleichte Schuhe für schnelle Aufstiege und einen etwas schwereren Schuh, der mehr Stabilität für schwieriges Gelände bietet. Insgesamt komme ich dann auf acht Paar Schuhe, da ich immer zwei Paar von jeder Art habe. Wenn du Probleme mit Blasen hast, kann ich dir eine Hirschtalgcreme empfehlen. Seit ich sie verwende, bekomme ich keine Blasen mehr.
Weitere Ausrüstung
Faltbare Trekkingstöcke mit Klebeband daran, für Reparaturen jeglicher Art unterwegs, 1 Liter Wasser mit Elektrolyten, zwei selbstgemachte Energieriegel (wenn du Interesse an dem Rezept hast, schreib mir auf meinen Social Media-Kanälen)